BENEFÍCIOS: .correção postural .alívio das tenções, stress e dores crônicas .aumento da estabilidade para pélvis e ombros .prevenção de doenças .reabilitação física .fortalecimento muscular .equilíbrio e coordenação motora .desenvolvimento da função respiratória e eficiência pulmonar com a melhora da circulação e promoção de bem estar
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